他向下爬了二三十丈，掉转向上爬。向上总是相当艰难的，不过他还是爬了上来。

毕超一路思索着，又回到了冰前。突然，灵机一动想了一个好主意――手脚并用。想到这里，他看了看自己的熊掌和熊脚。由于这几个月同冰窠的对抗，他的手脚和都长一层厚厚的质层。有了如此厚实的一层质，就可以练得像肚一样地收放自如。打定主意，他就朝着这个方向努力训练了起来。

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毕超看了一下下面，还是一样的不可测。不过这次他是有了信心和决心的。于是，倒竖向崖下爬去。采取这姿势是为了看清下面的情况。

通过这一个尝试，他觉到如果这个冰崖有一百丈也算不得什么，如果有三百丈自己也可以爬上来。可是如果真是千丈之，自己就算爬得上来也要半月时间，想到这里他还是把放在崖边上的一个包袱绑在了后背上。这个包袱里都是寒潭中的鱼虾蒸熟后研成的粉末，吃起来十分方便。还有一个小纸包是师傅给的血粉。

师傅临来时对他说：“这些血粉是防止发生雪崩时用的。如果发生雪崩你就吃下血粉然后发九内气，把周围的雪化成，然后从雪堆中淌来。”毕超一一记下。

师傅这番话更加激起了毕超的修练情，自此在这条路上越练越刻苦。

在这两方法接替的时候，他还玩一十分有趣的事情，就是通过向下发力让在气的反作用力下腾起，这个方法他在先前时候用肚就已经实现了，此时再用上双手，情况更加人意料。他用手和肚三向地下贯气，一下可以冲起半丈，此时如果想向前就在脚上向外发气，如果想向后就从上发气。两边同时放气，人就在半空中旋转。

手在极短的时间内就见到了成效，因为手上的肌几乎是人中最灵活的。所以，训练了几天就可以放自如了。脚上的难度大一些，不过比起肚来也容易得多，难度最大的就是了。面的肌十分灵活，很快就收到了效果，但是颈的肌却极难收缩。毕超每天用一半的时间在平场上练习手和，他三倒立，通过肌和冰面形成真空来向前运动。和手训练完了，他就回到练功房手脚并用，训练自己的手和脚。这个姿势是有些怪异的，实际上就是用手脚贴墙向上或者向下爬行。仅靠着手脚上的四在冰墙上爬行实在不是一件容易的事情。不过虎还是可以到的。除了虎毕超也到了。

一个月的期限只有三天了，毕超又来到了那个断崖。

毕超找了一个稍缓一些的地方，慢慢地向下沉落。此的冰乃是竖冰，温度极底，表面也就极。毕超用肚附住向下了一丈，便不敢再向下了。于是，转向上弹。向上比起向下可是难上百倍。他每一耸不过上移几指，有两次由于肚附不牢又下了十几指。如果不是自己内心及时的平稳下来，一个失手落到谷底也是可能的。此时，他才到自己的肚并不那么如意。费了九二虎之力后他总算又回到了崖上。再回向崖下一望，来时的兴致就变成了无边的烦恼。

师傅看后又教给他一些发气的方法，以及贯气底和隔山打等等气功发气的方法，让毕超界大开。这样训练不久后他伏地一冲就可以冲起一丈。

“三十天怎么样？”张无忌有些拿不准地说。

张无忌看到他并没有反对，便说；“就这样定了，三十天后，我教你剑法。当然了，你的手中要有剑呀。”说完，他回冰炕上练功去了。

毕超此时也清醒过来了。心想，凭借我现在的冰上虎功，下那个冰崖，还不是探取。于是，便向冰崖奔去。

再次准备停当，他又向下发了。

来到冰崖，他倒了一冷气，只见一不见底的鸿沟横亘前，从下面不断地冒森冷的白寒气，很是神秘恐怖。

“三十天。”毕超好像不相信的耳朵，脑一阵短路。毕超有一个很悠久的习惯就是盼着放假。从上小学开始一直到穿越前，他都在盼着放假。如果不是穿越到了这里，他这个良好的习惯可能一直要保持到他退休为止。所以一听放了他三十天的假，条件反般地现了大脑短路。

张无忌说：“我看古书上有爬云之功，你的这功法却有些暗合。当初我想到这修练的方法，只是想现在的武者多是从任督二脉和十二经脉上下功夫，而对于脐脉、桥脉等横脉的修为不足。所以，让你反其而行之，不想竟然暗合了上古的功法，真是可喜之极。”