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第四十一章 优化训练课程(2/2)

听金溪香这么说,皇甫明也觉得,他的已经适应了,这度的力量训练,虽然下课的时候,肌还是会有所酸痛,但是回家睡一觉起来以后,这酸痛就消失了。

金溪香

“你的健效果,比想象的要好,嗯,肌线条成长的好,需要更改一下,日后的课程,我觉得,你会获得更好的材。”

“哎呀,你长了啊,已经180.5了,嗯,你可以适当减少,不必要的摄了。脂率还是在理想范围内,但是必须的降下来,你这个基础,可以获得更好的材。明天开始得加力量度了。”

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,我还是一个学生,是长的时候。”

金溪香笑着说:“你最近哪里受到,最开始那样的痛苦,你的内的肌,已经适应了,这度的训练。”

“你先从跑步机下来,休息五分钟,然后跟我去重新一下测试,我觉得,我得重新给你设计课程了。”

皇甫明听到要控制量,他条件反的说

双手上已经涂满了,超声耦合剂的金溪香说

皇甫明听到,金溪香这句话以后,迅速脱了上衣,站在机上面了。

“还有,你的单控制,我得重新给你一下,上次光写让你吃什么,竟然忘记控制你的量了。”

从跑步机上下来的皇甫明问

皇甫明想了想,然后说:“那就约明天,我再来一天吧。然后也能好好休息几天。你今天可要给我手下留情,别得我明天来不了。”

古老的打印机,开始它的工作,“咯吱咯吱咯吱”等了一段时间以后,金溪香就拿到了皇甫明的新的数据,拿到数据的她,说的第一句话是:

运动也结束了。

金溪香看着,自己训练的作品,嗯,比较满意,基本除了腹还有少许脂肪以外,其他区域,已经明显能看到,肌线条了。

她迅速的在需要贴上,贴片的位置,涂抹了超声耦合剂以后,开始启动了测试仪

金溪香摇摇:“你的不用在长了,要长多,我觉得,你的比之前更了。”

听金溪香这么说,原本只是觉到冷的皇甫明,现在觉心都凉了。

随着机测量完毕,皇甫明上,接过金溪香递来纸巾,上的超声耦合剂,把衣服了上去,多亏刚开始在跑步机上,慢跑了一会儿,了,不然他觉得,自己都能冻冒。

“哎呀,你不说我还没发现,反正记得下课以后,被你折磨的都疼,第二天起来也忘记了。”

测试机还是那么的缓慢,光着上的皇甫明,觉到自己上,减少了以后,更能觉到冷气的侵袭,这健房的冷气,他变得越瘦,觉越冷。

“每次让你脱衣服,都怎么这么墨迹呢?”

“重新设计课程?”

来到被窗帘遮住的玻璃房,还是那台测试机前,当金溪香让,皇甫明脱掉上衣的时候,皇甫明瞬间,又有各想法在脑海里略过。

金溪香看了一看,皇甫明的型,然后说

所以对这些80后的人们,更关心的是,怎么获得好的工作,获得更好的生活质量,变成现实派年轻人,更让他们对政治失去兴趣的原因,90年代末韩彻底崛起,他们更喜娱乐新闻,并不关心政治新闻。

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