裴雯雯忙去拿了条内，妹俩合力给上。

裴雯雯则瞅了几，才把扭到一边。

吕小米：“我们这算什

虽然很像汤，但不事还生活习惯的养成，都需要持，就跟保持晨练一样，希望自己也能持下去，一个星期至少要有五天爬起来跑步……

严重缺乏锻炼。

或许明早就懒在诗诗的被窝里不想起了。

跑几百米气就短了，说明持久力有不行。

走了一阵，等气缓的差不多了，又开始跑起来。

江帆扔掉浴巾，走了过去摸：“绕着世纪公园跑了一圈，明早你俩陪我一起锻炼。”

据说从第一天开始就没中断过。

可起来真的难。

即使跟着江帆外，人不在时也会指定人带着晨练。

裴雯雯瞧瞧她江哥，问：“江哥，你跑了多远？”

三天就可以了。

走走跑跑，绕了一圈到金星广场时，一街之隔的金星大厦下面号声响亮，隔着大路都能听的清清楚楚，除了陆志军很少有这么中气十足的嗓门，明显又在带保安在晨练。

可也就是心里安，该疼还是要疼。

跟上学的时候比差远了。

江帆床上一躺，说：“不穿了，你俩快给我捶捶，今天跑了快五公里，现在胳膊都在疼，诗诗捶左，雯雯捶右，得放松下肌，不然得疼好几天。”

江帆路过时还思考了一下。

了四十分钟，绕着世纪公园连跑带走了一圈。

裴雯雯珠儿一转：“最多绕着四季园跑了一圈。”

上学的时候还要打篮球踢足球，参加运动会什么的，虽然瞎打瞎踢，学校班级的比赛一次都没参加过，但至少锻炼了，绕着场跑个几圈不是问题。

两个小秘一边一个，坐在床上给他捶。

叶秋萍振奋：“你们这才算是大公司，办公楼装的这么豪华，在这样的写字楼上班才算是享受，哪像我之前那破公司，七八个人挤一小块地方，的都是二手空气。”

裴诗诗俏脸有红，不好意思碰。

任何事，怕的不是困难，而是不能持下去。

本来早上是脑最清醒的时候，结果运动过量，把脑也给累到。

裴雯雯稍好，住小江把内给拉了上去。

裴诗诗啐了声：“那也先把内穿上。”

吕小米今天提前上班的，早了半个小时。

吃过早饭在园里活动了几下脚，江帆才去了公司。

中纠结了小一会，最后选择了后者，准备绕着世纪公园跑一圈，回来刚好吃早饭。

裴诗诗连忙：“你先把衣服穿上。”

江帆上楼冲了个澡，来的时候妹俩已经收拾完，在他屋里外卖。

江帆卖个关：“你猜。”

老话常说贵在持。

“我有那么没用吗？”

越想越觉的这玩意难的。

持两字好写，说起来也简单。

结果卡在关键位置，立的的不下去。

裴诗诗也瞅着江帆，觉的江哥总算了件正确的事。

……

怎么能让保洁随便来。

卫生也一直是秘书负责。

穿上睡衣下楼吃饭。

过了一阵，外卖送来了。

不到上班时间，吕小米让叶秋在秘书室坐了一会，收拾完卫生，又给江老板泡了杯茶放到桌上，才带着叶秋萍下楼去了a栋，人资还在a栋办公。

神抖擞的跑到世纪公园东南角时，已经开始气短。

能搬动大盆，说明爆发力还可以。

开着宝载着叶秋萍到公司，先到e栋收拾卫生，保洁员只负责外面，江老板的办公室不是谁都能随便，里面还有保险柜小金库之类的都由她掌。

回到家时刚好七，两个小秘已经起床，正在洗脸。

瞎琢磨了一阵，号声渐渐离远了。

这几年办公室坐的，严重退化。

江帆不是装的，好久没运动了，一下锻炼有过量，就扯到了，胳膊酸疼酸疼的不舒服，现在的城市居民长时间坐办公室，稍微运动过量都这样。

于是沿着木路往前跑，早起晨跑的人还不少。

不行，有多。

本章尚未读完,请击下一页继续阅读---->>>

但多是岁数比较大的或者女人，二十几岁的小伙姑娘们晨跑的没几个。

江帆走了一阵，活动着有些酸麻的脚，觉严重退化。

跑了两百米又开始了，继续改走，一边走一边换着气。

只想躺着不动，什么也不想好好休息一阵再说。

一个人看没有问题，公共场合就不好意思了。

江帆早了，脚也麻了，了一汗。