四方法看似差不多，个中区别没有名师指的话学一辈也枉然，这也是国术在传承方面无法采用空手、跆拳等主模式经营下去的原因。

这推拿的方法极为有效，除了尽快消除的疲劳外，还能度睡眠状态，算是一养生技巧。

周文听罢，心中即雀跃又兴奋：“不容易啊，盼了两辈了，终于等到大显手的机会了，而且一场就是大反派角，啧啧，老的运气未免太好了吧？”

周文拳

“哎，怪不得师父当年不让我过早娱乐圈，原来是担心我一娱乐圈后荒废了练拳。”

甄弹摇摇说：“不学了不学了，睡觉。”

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搏击等，在练法和打法上没多大区别，平时训练打沙袋、脚靶，真正对敌直接用就可以，简单易学，学个一年半载就比普通人战斗力。

周文见纸上字迹潦草，看起来很是吃力，一时间有些纳闷问：“这是？”

许是晚上跟蛇哥等人打斗浪费过多的力，甄弹躺下不久就熟睡发畅快的鼾声，周文又在脑中回忆了跟蛇哥打斗时滴，方在上各大关节推拿几下后睡下。

“老规矩是那样的。”袁何平喝啤酒后笑：“不过现在公司缺人，原定的反派狄威又因档期无暇分，只能抓你上架喽。”

由于是在袁何平家中，怕影响到八爷休息，周文只是合法简单的练几手，让血气活动开便罢。

“我知。”袁何平了几，忽然想起什么，在凌不堪的沙发堆里翻了半天，找十几张纸看了看后，拿几张丢给周文，说：“先把这个熟悉一下。”

袁何平叹气，苦笑：“心事太多，睡眠质量太差，在床上躺着死活睡不下了。”说着从冰箱里拿一听冰镇啤酒下去。

年轻人力旺盛，对新鲜事往往过于好奇、着迷，在一些虚无的事上浪费过多力，渐渐迷失自我，以那样的心态练拳能步就怪了。

一夜无话，天快亮时周文起床，见甄弹还在床上酣睡，也不打扰，穿好衣衫来到台扎练拳。

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“空腹喝冰镇啤酒伤胃。”周文见状提醒，虽然他知袁何平未必肯听，却依旧说了来。

“还学不学？”周文摊摊手问。

反观国术则是分养法、练法、打法、演法四。也有将练法和养法统称为练法的。

“师父你放心吧，我绝对会好好演的！”周文拿十二分的自信，咱好歹也是暗劲手过，不就是一个反派boss吗，绝对轻松搞定！

周文现在多少能会师父的良苦用心，好在他前世已过了这个阶段，即使现在投娱乐圈内，迎接他的是百般忙碌，他也能应付自如，且能养住功夫，这主要得益于穿越后一开始贯彻养生。

“《情逢敌手》的剧本，你拿到的是大反派拳王pobsp;所谓的招就是武术指导据剧本和导演的要求，为角设计的打斗招式。

“咦，阿文起这么早？”袁何平发凌，中布满血丝走客厅，见周文站在台上神，颇有些惊讶。

“嗯。师父起床也很早呢。”周文笑着说。

只不过周文的师父比黄师傅功夫很多，已达到传说中的化劲境界，当年周文学拳初期吃尽苦，每天累死累活、伤痕累累，一般都是师父用暗劲刺为他疗伤，远比针灸效果更明显，这些养生、疗伤的法门，周文自然统统学来，只是他暗劲未成，疗效一般罢了。

民初武林中拳师多半都会医术，黄飞鸿更是对外开放“宝芝林”以行医为主，黄师傅除了推拿之外还通针灸。

“呃？我听说新人行都是从跑龙替开始的，怎么我一上来就是大反派啊？”周文有些不解的看看袁何平。