开始吧。”荆玉妍冷艳的脸上神情不动，似乎在说着一个与荆天无关的事情，“训练的目标，就是要让你不好受！如果你好受，就是我的错误！”

“啊？这……这算什么目标？”荆天郁闷至极，看着荆玉妍绝的脸，还真不象是开玩笑！

“第一个项目，跑步机负重五十公斤，速度三十迈，十公里要在保持速度的基础上跑完。”荆玉妍下完了命令，见荆天仍然在发愣，飞起一脚踢到了荆天的上！被人的粉踢到，对于某些人来说，也许是享受，可是，如果被大女荆玉妍的脚踢到的话，绝对会让任何yy的家伙后悔！

“哎……”被踢得跃一丈的荆天，急忙爬上跑步机，将负重捆绑到自己上，跑步机无情地开始了转动！十公里，要在负重的情况下，二十分钟跑完，尽不算什么大的训练项目，可也是个累人的活儿。

跑步机停止运转的时候，荆天满脸是汗，恨不得停下来休息一会儿。

“好了，继续第二个项目，荆家拳法，你应该很熟悉吧？将十路荆家拳，用最慢的速度，每一个姿势必须到位！连打五遍！如果有任何一个动作不到位，就从再来！”荆玉妍的玉…脸上，现冷酷的神，“好了，准备——开始！”

慢速，就省力了？错！扎，虚步，这些要求低的动作，都要一丝不苟地来，确实是一非常吃功夫的活儿呢！看荆天那撑着的，和脸上动着的肌，就知他也确实非常费力！可他不敢停下来，要不然小姑那粉…，可是真的如钢铁铸造的一般！在上，唉……那叫一个疼啊。

荆玉妍目不转睛地盯着使开荆家拳的荆天，据传说，这拳法创自前辈荆轲，后来经过无数代的丰富和发展，其锻炼的作用和实战技击中的实用，都大大增！尤其是用慢速度练来，是非常耗费力的！荆玉妍非常疼荆天，可她的疼，是通过近乎严苛的训练来表达的！

汗如浆的荆天，接下来是站桩，主要是用来训练荆家内功，站桩过后，荆玉妍从更衣室换了一运动装，玲珑浮凸的曼妙材尽显无疑，来到荆天面前，“好了，小，停一下吧，准备搏击服装，对练开始！”

“对……对练？”荆天刚刚恢复了力气，息声还不匀呢，要与小姑对练？小姑可是家族中列在前三名的手！

“废什么话？快准备！”荆玉妍丝毫不给他商量的余地，眸一瞪，昂首的荆玉妍，自有一让人不敢反抗的霸气势！尽前也跟其他女孩一样，起了一对颤抖着的曼妙山！

“咕噜——”荆天吞了吞，迟疑：“姑姑，这个……跟你打，我……我如果……打到你那里……”荆天虽然没说打到哪里，可是那双贼一直在荆玉妍的前打转，以荆玉妍这位手的锐的观察力，当然知他说的是哪里。