昨天临下课，周宸嘱咐过大家，晚餐要吃饱，早餐能少吃少吃，今天的地狱式训练，会练到吐。

“压榨自己，才能把内潜力迫来，不要觉得不可能。我会带领大家运转钢铁呼法，多重淬炼之下，一切皆有可能！”

“周宗主，这是发生了什么？”

啥玩意儿？

“你赠与我的这几枚灵果我收下了，储戒指一事，也多谢你的慷慨。

“嗯？”

嘎吱一声，房门被重重合上。

离谱啊！

“嗯，魏娘确实比较净。”杨妈妈被他说的一愣一愣，“天刚亮，周宗主这是……”

“云从龙，风从虎，御风驾云，雷公电母。”

王冉表情悚然。

“什么我带坏，明明是你昨天和……”

早餐一个，要背着二三十公斤的负重，跑到十几公里外的长云山脉附近？

……

“对。都是我的错……”王冉败下阵来。

背上，腰上，上，手臂上……

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

“长云山。”

“知就好。”周宸起，“走，回宗门，这个，大家应该吃完早餐了，发。”

“不愧是仙家。”杨妈妈大受动，表情恭敬，“那我帮您喊一下王公和刘公？”

“去那什么？”王冉问。

“王冉，你是不是把小胖带坏了？”周宸质问。

“没戏还让我这么来？”

诚然这几天开，呼法效果极好，王冉明显觉自己素质的提，拳更，更。

“宗主，您这浑上下背了有几百斤？”

可如此长跑，对他来说的确有些夸张。

这是铁块上长了个人啊。

西城门外，王冉脸发白，受着背腰传来的重力，他傻了。

“去哪？”

这一大……三百斤都有了吧。

哦不。

“成，我先下楼等着。”

“去长云山，开龙脊。”

“魏娘，你慢慢洗，在下还有要事先行离开。”

“我，这个……”一向老实的小胖脸瞬间发红，支支吾吾说不个所以然来。

周宸怔住。

刺耳尖叫撕破了这初晨。

“啊！！！” [page]

“不要怕，放在以前，你肯定没戏。”周宸拍了拍他的肩膀，“经过这几天锻炼……还是没戏。”

“正好，你俩一人一个。”

屋内声哗哗，听到周宸无耻的声音传耳中，魏朝雨气的发抖，她不断用冲洗面，发。

周宸把最后一包嘴中，桌上还剩俩，抓起来，递给二人。

“不早了，为列祖列宗宗主，我需要赶回宗门为学员们上课。”

看着他桌上那一滩残渣，王冉莫名有些怀疑。

这登徒，必须杀了他！

绑的极其兼顾，这哪是装负重……

周宸将上袍一掀，绑着的铁块。

“王冉虚我能理解，小胖你怎么回事？”周宸狐疑看向二人。

很快，哈欠连天的二人走下楼。

“噢，没事，你家魏娘洁癖有些严重，哪里有一不净她就忍不了。”

听闻动静，杨妈妈连忙跑来。

……

王冉扭，刘玉脸没比自己好到哪去，背上扣着叠起来的几大锅，甚至更惨。