“起来吧，休息两分钟。然后下一项。”

也不知刚才一项就要躺会儿的行为属不属于“耍赖”的范畴。

他现在算是想通了他亲妈为什么要给他请个教练：光办卡他不一定来，就算来了也不一定好好练，就算真有心要练还不一定懂方法。

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严晏伸手把纸杯递给辛然，嘱咐他小喝，别一下喝完，省着，又提醒：

严晏不想与辛然计较动作的标准，毕竟才开始，不要太难为人，于是严少侠在心里决定：下次默默地给他加大难度就好，不告诉他。

“……”

只好一次次地给辛然捡球，磕磕绊绊地完了四组。

“来，下一组。”

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严晏算着时间，一个半小时的课看着就要过去一半，就又到一旁材区挑了个小号的壶铃来。

辛然闻言面不改，不抬，一个称呼的便宜占到底：

严晏注意到辛然有些被汗浸了的短袖后领，顿了顿：

“自带澡堂？那舒服，有人给搓背吗？”

辛然小地喝着，是温的，刚好能，有一甜味，可能是被人细心地撒上了糖。

看来这次他亲妈不是什么一时兴起，还是好好考虑过才为他了决定。

严晏叹了气，把壶铃放在一旁，起往外走去，留下一句实在不新的串场词：

“下次来记着自己带杯，这边有专门的储架可以放。当然，你想买这里的价矿泉或者健饮料也不是不可以。”

严晏依言“手下留情”，站起来，再次走到了辛然的，微微一笑：

“嘿，歇够了没有？要下一项了。”

“你去喝吧，我等你会儿，回来我们再继续。”

之后严晏又带着辛然了诸如支撑提膝、平板支撑一类简单有效的心位训练，虽然也是完成得勉勉，不过好歹人家也是十分给面地完了。

严晏还是蹲着，脚后跟没挨地，在旁边一抖一抖地说：

辛然挑眉：“真的？”

严晏看辛然已经差不多缓过来，又等他喝了一小半杯，就帮他把纸杯拿走，然后放在了窗台上。

严晏边说着，边跪在垫上，右手拿着壶铃左手撑着垫，让上尽量与垫平行，然后开始起了示范：

辛然不想理人，索闭上了。

请个教练守着，又指导又监督，本不好意思对着人家耍赖。

辛然却不可能得趣，只好以逞之快的方式来缓解他的心俱疲：

辛然心想：自己那刚建立起来没多久的决心，这会儿已然动摇得不轻。

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“真的——想得太了你。来，接着练。”

如此重复到了第四组的时候，辛然显然已经采取了“破罐破摔”的战略。而严晏也不能真让他球掉了就重来一组，因为重来也是一样的效果。

“现在健房都能洗澡好吗？这边条件还是很不错的。”

“你打个甩手，比本少侠潇洒多了。等着，不要走开，我上回来。”

“少侠真是铁石心。”

虽然辛然很想就这么把这节课躺过去，但叹了气还是挣扎着坐了起来。

“我……没带来。”

“……少侠，颤抖的肚好戳吗？能不能手下留情？”

辛然早就想喝了，一直没提。他门之前还想过要带个杯，但走得急又给忘了。

“怎么样，还行吗？”严晏蹲回他边，“四组完，加上你耽误的时间，也就十来分钟而已，是不是持一下就过来了？”

“至于搓背嘛，你要真想，下回上完课我给你搓。”

等到他回来的时候，手上多了个纸杯。

“你还可以带巾和换洗衣服来，锻炼完了直接在这里洗澡，沐浴洗发都有。”