严晏看了手表，然后站起俯看辛然：

“我又不是随便问问。通过对发力位的知，能检查你的动作是否得标准。”

行，少侠说了算。

“我觉得不行，”严晏摆一副严肃模样拒绝说，“阿晏可是相当严格的。”

虽然是款，但却丝毫不会显得夸张，也不会给人以压迫，反而把肌的形状描摹得恰到好。

“我不会跟你生气，”辛然缓了缓，镇定地说，“反正我今天也迟到了。”

辛然接过哑铃，果不其然又向下沉了一下。严晏让开，让辛然站到刚才他站的位置上，自己站在他的侧后方，通过镜来观察辛然的动作。

其实辛然对男人打球时穿的充满了好奇，也不知穿起来是个什么神奇的觉。

下穿的像是……打球的行？面料贴着肌，显得小修长而有力量。

嗯个，还不如装没听见。

他只好解释说：

严晏觉得辛然非常不走心，虽然上次练肚，人家也给了这样的回答。

“少侠，咱们能只三组吗？”

辛然边，好像讨好似的撞了撞辛然的肩膀，话音带笑地说：

“我说你还等着我呢，再不回去该跟我生气了。”

完第三组的时候，辛然实在不想再第四组。一开始他还觉得行，越到后面肌越酸痛，提不上劲，本该举到前度的哑铃越举越低。

严晏心想：果然在辛然专注于休息的时候讲理都是白讲。

明明是一件普通到不能再普通的衣服，却被他穿得很是神利索。

“……算了。刚才的动作需要和大一起发力，你好好觉一下。好了，下一组。”

辛然却没严晏那么严格，他目前还没到要求自己标准的阶段，能完成已经算是给严晏面了，但他为了表示自己有在听严晏讲话，还是礼貌：

“所以你心里其实想的是‘幸好他被缠住了’，对吧？”

严晏边说着，边站在镜面前，双手拿着哑铃举至前的位置，然后开始起了蹲。

“慢一些，动作标准。”严晏言提醒，“哑铃能帮你维持平衡，别怕摔，往后坐。”

辛然没脸没地跟严晏打着商量：

这位少侠，建国之后不许用读心术的。

辛然，努力地把动作标准些。

阅读全民健

辛然看着严晏勾起的嘴角，一手下意识地抚上了怒刷存在的心脏。

“嗯嗯。”

辛然心想：估计今天练完回去，又得躺上半天。

严晏忽然靠近，防不胜防，辛然的鼻间瞬间充斥着一净清的沐浴味，随着严晏与他拉开了距离，味又很快散开了去。

这语气是要怎样啊少侠。

当然，辛然的这些腹诽严晏无从得知。他从材区拿了一对哑铃，看着就很沉的样，让辛某人有望而生畏。

“……二十，好，休息。”严晏帮他数着数，“觉到哪里酸痛？”

“呗。”

之前来得着急，又被大妈引了注意力，这下才发现严晏今天穿上了的教练服，前还有全民健的字样。

“快四半了，我们抓时间，争取六半之前放你去吃饭。上次主要练了腹和手臂，还疼着没？今天咱们练和肩。”

“这个哑铃十磅，不是很重，就用这个，等适应了以后再加重量。”

“哇，你可以再敷衍一吗？”

辛然也坐端正，向他示意没问题，并暗自打量着严晏。

“注意我的动作，上直保持不动，往后坐，膝盖不要超过脚尖。四组，每组二十。来。”

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