“……你还是自生自灭吧，疼狠了不许说我不负责。”

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站起来的时候大还一阵酸疼，险些没站住——可能是刚才练起了些效果。

辛然以疼痛为由拒不合，让严晏很是苦恼。

“啊——！”

果不其然，严晏已经把杠铃扛在了肩上，开始了蹲起。

严晏也费了不少劲，微微着气说：“能别叫了不？嗯？”

严晏不都心疼他，简直无情无义。

严晏笑了两声，然后站直了，双手伸开把哑铃平举，然后再缓缓放下，并重复了三次。显然，又在给辛然示范。

“休息一下，准备下一项。”

辛然在内心咆哮：他就知今天练不会那么简单。

加了他对“运动的男孩才比较帅气”这句话的理解。

辛然两手握住哑铃，严晏虚托住他的两个手腕：

辛然心里有小小的悸动，以至于在严晏说每组十五个的时候还遗憾了一把——当然，这不能说，毕竟加到三十个他也基本废了。

他抬看了看时间，六过十分，正合适吃饭。

在严晏拿了两个哑铃来之后，辛然就知他喜早了——那是目前为止他使用过的最大号的哑铃，还是个黑坨坨。

完最后一组，严晏直接接过了辛然举起来的哑铃，辛然手上顿时一松，舒服多了。

可他却在去前台签字这一小段路上，都因为辛然刚才那玩笑一瞥而莫名地心加速。

理所应当地手握着手。

“少侠，不如你来练，我给你数着？”

不仅如此，他还在一边鼓捣着杠铃——杠铃两端是辛然熟悉不已的小号铁饼，辛然看着就发怵，估计是折磨人的新样吧。

严晏每次给辛然拉伸的时候都非常伤脑，特别是拉伸，这需要辛然躺在瑜伽垫上，然后他把辛然的摆成各式各样的形状。

严晏无奈心：给他拉伸，真的是个力活。

辛然顿时觉得欣赏帅哥锻炼也是一享受，于是诚心建议：

课后的私教厅里爆发一阵惨叫。

“哦？少侠……不喜我这样叫？”

“把肩膀打开，尽量舒展，腰靠住后面。”

严晏把哑铃递给辛然，然后站到了他的后，让他手肘弯曲，大臂与小臂成直角，然后平举在两侧，大臂与地面平行。

他没让辛然站起来，辛然就一直坐着举，各举，把能举的姿势都举过一遍，才堪堪被放过。

严晏索破罐破摔，一把丢开他的，把他拉起来，没好气地说：

使用的那。

他们面前的墙上也镶了镜。

辛然角泪，眉一挑，得寸尺：

辛然签好字，把笔递给严晏签。

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严晏把它上端抬，直至九十度，示意辛然过去靠背坐下。

辛然通过镜，看到严晏站在他后，趁着他休息，一下一下地举着哑铃——就是最常见最普通的那举法。

“你下班了吧？一块儿吃饭不。”

“然后上举，稳住哑铃让它平放，再慢慢放下来——慢慢，用劲的时候呼气。”

辛然照，手举到最时有一些晃动，每当不稳时严晏就会帮他托一下。

虽然辛然不知要什么，但是能坐着他还是很喜的。

“的你，我天天在这儿，什么时候不能练？”