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郑国平只看着起跑
上的苏谦,只觉得今天的苏谦踩在赛
上的
觉,和上一回又似乎有了不同。
郑国平好笑地摇摇
,倒也没拦着苏谦,就把手机丢给一边的王新成,让王新成一会儿拍一下苏谦的试跑全过程,他好拿着苏谦的试跑视频,跟他
分析哪里不对。
比起他最初的‘恩斯特’模式,现在赛
上苏谦的节奏,有八成以上像是他不久前才刚刚给苏谦反复放过的‘奥沙恩’。
苏谦犹豫了一下,
了
,他有
儿想跟郑国平说,这个选手的技术和百米特
不适合他,他的爆发力是弱项。
郑国平本来打算让苏谦多看看,然后自己再跟苏谦解释一遍视频中的选手整
技术的突
特
,最后再一起分析应该怎样学习模拟。
他已经关注恩斯特两三年了,就是因为觉得恩斯特的跑步机巧和方式,和他跑步时的状态很像。
慢放是为了让他看清楚技术细节,标准速度是让他读懂整
的节奏控制。
郑国平只觉得自己人都傻了。
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结果苏谦开
就是‘试试叭’。
他蔫哒哒地盘
坐在室内跑
上,反复地看了好几遍郑国平给他准备的慢放视频和标准速度视频。
哦,不对。
周六在
育中
苏谦之前跑了个10秒88都觉得自己天赋不好,这小家伙的自信心大概是不太
,总之还是要以多鼓励为主。
不论如何,说
去的话泼
去的
,苏谦已经没有了后悔的余地。
但是。
自从知
克拉克在现实里已经跑
10秒46的成绩后,他也在梦里
磨
泡地找他家
鬼教练要了一
适合自己的初期训练方案。
刚刚反复在给苏谦播放的视频,是牙买加一位白米名将的比赛视频,这位牙买加的名将和恩斯特的风格不太一样,这位名将的特
爆发力
大,能够极快地到达他的极限速度,同时速度保持能力也较
,他的优势在于前70米赛段,到了最后30米冲刺阶段的速度维持则较难。
同时这位选手的步频极快,送
能力
,在赛
上飞驰起来,就像是赛
在不断地托着他向前奔跑。
这些天,苏谦其实也没闲着。
理想是丰满的,现实是骨
的。
每到了这时,苏谦就觉得,他哥给他下禁
令是多么正确的选择,他觉得自己这张嘴
,大概不止是会无意识地嘲讽别人,而且还能给自己
准
刀。
二十分钟后,郑国平觉得,现实有时候可能比理想更丰满。
“能看懂……那我试试叭。”苏谦一边又回
看了
视频,将视频中选手的技术表现复刻在自己脑海中,一边蔫
地站起来
。
技巧。
再看一
成绩,10秒93。
……
一枪跑完之后。
于是当时脑
一
,就找了这样的一个借
。
他原本是打算,等苏谦一枪跑完之后,一定要安抚一下苏谦,让他不要太难过——模仿一
新的动作和技术,之前又没试过,成绩会大幅度下
几乎是肯定的。
“能看得懂吗?”郑国平问。
苏谦
完
后,郑国平就带着他到起跑位置,让苏谦去调整起跑
,他则拿起了电
发令枪,把测试设备都开了起来。
结果,‘预备’之后,一声枪响。
没等他多想,就看到,赛
上的苏谦,从起跑蹬踩起跑
时的发力节奏,到前期的力量爆发
,都和之前的状态有了极大的改变。
但是他又想不到应该怎样正确地解释自己当前的跑法就是最适合自己的跑法。 [page]
虽然力量、韧
、平衡能力之类的训练几天内无法见效,但是在原有技巧的训练上,苏谦已经能够
觉自己变得不那么生涩了。