五人松了气。

“有问题吗？”

“没有！”

当他们看到训练场上摆放的那些训练材时，包括宁然在内，差当场给跪倒。

鲁说不给早饭，就是真的没给早饭，只给了源和一个小时的休息时间。

他们回去的时候，那十几个人已经在终了，个个都倒在地面上，累到怀疑人生，而且还饿到前贴后背，连说话的力气都没了。

杨峰愣了下，和程飞看了对方，哈哈大笑起来。

好歹不是要求一个上午必须完。

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宁然很少有这样脑空白的时候，声音里竟然都现了丝颤意。

宁然五个：“……？！！！”

杨峰同情的倒一凉气。

他们的累就提现在，饭量比平时大了一倍。

“这……这是我们一上午要完成的训练量？”

好歹是个女孩？”

直到此刻，他们才终于开始后悔，为什么没有在一开始的时候就退。

五人意外的看了对方。

他冷笑一声，没有说下去，也没人愿意听下面的话。

至于他，就负责那些力压不行的小崽们。

鲁听笑了：“怎么可能？这是你们一天的训练量，完就从再来。”

随着鲁一句句说来，五个人集懵。

杨峰瞅了几那些人，试探的开：“那他们……”

宁然一下喝了大半碗白粥，难得开：“女孩也会饿，尤其在那么大的运动量之后。”

在那些人休息的时候，鲁走到宁然五个人面前，满意的看了他们，说：“你们的休息时间到了，开始下面的训练。”

“啊？”

吃完早饭，他们坐在堂休息了会儿，就赶往训练场赶回去。

鲁，叫来一个人嘱咐了一些事情，便亲自带着宁然五个到了隔的训练场。

鲁不不慢的补了后一句：“希望以后每天早上的七公里负重跑，你们能争取到吃早饭的机会，否则……”

顿了顿，鲁又补了一句：“这里有站岗的军人，不懂，可以问他们。”

鲁淡淡：“初步结果显示，他们与你们的度不同。等他们能跟上你们的训练度时候，会跟你们一起。”

这真的是他们区区几个新生要用的材吗？

“这……这……”

鲁见他们回来了，示意他们到一旁站着，然后就走到那十几个人面前，冷冷的说：“照规定，你们没有早饭，并每人扣除一分。”

但随即，他们就听见了鲁恶般的声音：“你们未来一个星期的训练量，每天都是这些。直到你们可以轻松完成训练标准。期间，王松王队会来亲自监督你们。”

坐在地面上的人惊恐而绝望的看着鲁。

也就是说，之后的一段时间里，他们会分成两波，训练度并不相同。

鲁瞥他们，说：“你们的训练内容是：单双杠一二练习各200个以上，400米障碍不超过2分；投掷目标80次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或50斤杠铃手推60下，训练挂勾梯上下100回，穿越25米铁丝网来回80趟，负重10公斤三公里。”