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不仅是平常训练中的那对自我状态的良好觉，

陈雅丹原本以为，想要改善这状态会很难了，结果这半个月，她在改用了苏白为她定制的训练方案后，这有劲无使的觉明显削弱了，现在在赛上，她有一可以逐渐运用自己力量的觉，这觉让她整个人的状态都更加兴奋了起来！

不是不，只是心里还有着太多的渴望与期盼，而这些期盼，在苏白的回答之下，似乎都有了成真的可能。

郑兴国虽然也确实是国家队的老教练了，但是他对于国外的一些400米训练手法还有特征的研究也不够透彻，这直接导致他仍旧偏向于国内老派的训练方式，所以像陈雅丹这些选手，在此前，都有力量训练和整训练量过量，节奏训练效果不佳等一致的病。

赛上，陈雅丹自己也明显觉到了改变——在过去，她在赛上有时候会有一上明明觉还有劲儿，但是这劲愣是没办法使来的觉，这觉让她十分难受，她也和教练讨论过这个问题，但是她们当初的判断都是400米全程的专项训练多了，应该是力量不足，需要行力量或是耐力训练，可当时在这么练了一段时间后，并没有特别好的改善。

“比赛开始了！！！”

从目前赛场上的情况上来看，这两周的训练，陈雅丹和林瑶两人的执行情况都不错，基本达到了苏白预想中的初步起效效果。

这可能，让她忍不住地了眶。

而在苏白给她们过测后，他斩钉截铁地告诉她们——你们都有突破的希望。

这两周的训练以来，她们教练也明确跟她们说了，她们新的训练方案，都是苏白连续几天挑灯给她们梳理来的新方案。

这句话，从苏白的嘴里说来，是那么地有信服力，当时苏白回答过陈雅丹的问题离开后，陈雅丹当时转就悄悄地抹了泪。

听到这一串加油声，苏白一边观察着赛场上的选手，一边也忍不住笑了起来——行吧，这位大哥，看起来支持的范围还广？

苏白所在的位置是非常靠前的席位，他一边看着赛场上各位选手的表现，一边在自己的笔记上留下了一些便于自己识别的速记标识。

“瑶妹加油！！！”

而这一次的全锦赛，也正是验证她们这两周训练成绩的时刻了！

广播之中，已经有发令员的声音响起：“各就位，预备。”

在弧形跑上，陈雅丹位于第五赛，林瑶位于第四赛，两人一前一后，在她们周围，还有的是来自于其他省队又或者和她们同为队友的对手。

在所有选手们好了起跑预备姿势的一瞬间，发令枪的声音也同时响起——“砰！”

这些姑娘们完全是毫不犹豫地就全力执行了苏白给她们调整的训练内容，也不知是错觉又或者是单纯来自于对苏白的信心，这两周时间以来，陈雅丹和林瑶还有其他的女队队员们都觉得自己的成绩和状态有所提升。

“璐璐加油！！！”

赛场上，陈雅丹和林瑶此时的状态都十分专注，自从两周前，苏白成了国家队400米的主教练之后，这些女队的姑娘们在苏白正式去女队见她们之前，就私下激动过一回了。

林瑶和陈雅丹此前也有类似的困惑，而在今天，她也明显觉到了自己状态上的转变！

此时的预赛，一即发。

从预赛开始的瞬间，苏白边上名叫大熊的汉就激动地站了起来，摇着手里的旗给赛场上的姑娘们摇旗呐喊。

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赛场上，选手们在现场的加油呐喊声中，正在全力以赴地向前冲刺，女队的姑娘们，从爆发力、力量上来看不如男选手，所以在百米绝对速度上有所缺失，但是女选手的耐力往往比男选手要，所以在400米的成绩上来看，女选手的4个百米赛段平均差值要比男选手来得略低一些，不过这个所谓略低一些的程度也有限。

“丹加油！！！”

“小苗加油！！！”