【#田径偶像训练营#……行吧，总算知为什么人家是国家级运动员了，差距太大了。200米跑25秒以内，这个我可以轻松到没问题，但是要我把200米跑的时间确地控制在200米上，这就有些问题了，而且这个还不是只跑一趟，而是要连续跑5趟，这对能还有速度耐力的要求都很，如果不信的话，你们可以试试。

要知，200米25秒，对于有些人来说，已经是全速在跑了，哪怕是我来跑，25秒一趟没问题、两趟没问题，三趟、四趟的时候再保持这个速度，估计我就扛不住了。

在这情况下，还要控制自己的跑速……照苏教练的要求，每趟的休息时间算起来，也就刚够气的，这个训练的度是真的很大。】 [page]

伴随着这个育生的说话，节目中，邱文刚刚完成了他的5个200米金字塔速度训练，从他脑袋上爆的汗和他两手叉腰大气的模样就可以知，刚刚的那一个项目训练，确实已经消耗了他大量的能。

而他的训练当然没有就此结束。

在邱文之后，包括张义、李俊豪、陈雅丹等人，也都陆续分别完成了各自的金字塔训练，其中，张义、李俊豪的标准已经和邱文相同，都是25秒每组，女队陈雅丹这里如今则在冲刺28秒50每组的速度。

在看完这几个选手的训练，又另外看到作为对照组，连续有选手在训练过程中现失误的情况后，观众们才真正看这组训练之中的难度。

而在节目组的跟随导演对苏白的提问中，观众们又听到了苏白对于这个训练的看法。

“通过这个训练，选手的绝对速度可以得到快速、稳定的提升，而绝对速度，是400米项目选手在赛场上提升自项目成绩的重要保障。”

“嗯？这个金字塔选手们目前可以达到的最好成绩？目前在这一项训练中状态最好的是邱文，他毕竟原本是100米和200米的兼项选手，绝对速度原本也是他自的一大优势，不过他对于时间、节奏的把控不是很好。”

“他目前在25秒的阶段上把握得已经很扎实了，接下来他需要开始24秒每次的挑战……”

可以说，虽然节目之中砍掉了分涉及需要保密的训练项目，但是有一大分田径队的真实训练日常，也真正地在节目中被放送了来。

选手们在训练中的状态和他们早饭、午饭时候互相在‘top5席位’和‘普通席位’放嘲讽，又有各路其他田径队队员路过围观的场景相互错。

许多观众也是第一次看到充满了生活气息的运动员，但由于有着节目组特别认真拍摄的选手训练视频，还有许多训练中的技术细节呈现，这些内容也都让观众们绝对不会被运动员们吃饭、闲聊时候的放松状态迷惑，认为他们的训练并不辛苦。

可以说，玩的时候轻松玩闹，训练的时候又刻苦拼搏，在这档综艺里，运动员们的形象终于在观众们的中变得饱满了起来。

他们能够记得住看起来温和好说话的张义，也能够看得到在训练中张义面目狰狞，或满爆汗却毫无怨言的姿态；

他们能够看得到看起来一脸叛逆少年模样的李俊豪，这个左脸写着‘叛逆’右脸写着‘你们全是傻’，在吃饭的时候还会吐槽邱文愚蠢的臭脸少年，在训练中却比谁都认真，拼命的样没有一丝一毫的放松，不论是从他的表情又或者是他的状态中，你都看不有任何一丝的懈怠。

还有看起来傻乎乎的邱文、一脸老好人模样的林川、老老实实决听从苏白一切指令训练的张伟、胡力、定地认为女队绝对不属于男队的陈雅丹、同样不想输给男队的林瑶、林……

当镜横扫过这400米项目的整支队伍时，观众们也意外地发现，分明这队伍上下人数众多，他们怎么就在不知不觉间，就将这些选手的名字全记到了自己的脑里了呢？