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第四百三十八章 请师叔xia场赐教(3/3)

夫,从一天变成了三天。

这还让不让人活了。

你们兄妹俩打赌,能不能尊重一下当事人的意愿啊。

为了每天能吃上大,为了每天早餐能自己主,杨老四也是拼了。

竟然破天荒的持跑完三圈。

三圈过后,杨老四实在跑不动了,气吁吁的蹲在路边。

杨军见她确实跑不动了,于是就给了他五钱,让她先去早铺吃东西。

随后,杨军和孙招娣继续长跑训练。

孙招娣不愧是从小被父亲追着打长大的,跑步的速度一都不慢,而且持久力非常惊人,几乎能以百米冲刺的速度连跑一公里。

自从孙招娣住家里后,杨军对她行了系统的训练,每天让她跑完五公里,然后回家再两百个低运动,然后再让她跟着自己练习踢

这个丫天生就是练武的材料,力量大不说,抗击打能力非常

就那个钢桩,她三天就能适应了。

这一幕看的杨军惊呆了下,想当年,他可是连续练了好多年才适应的。

哎,这人比人气死人啊。

恐怕要不了两年,孙招娣就能全方位超过他了。

“砰!砰!……”

孙招娣不停地踢桩,杨军在旁边讲解。

“瞄准桩,用小和脚踝之间的骨和钢成半包围状态接,这样就不容易伤到骨了。”

“用力要均匀,慢慢加力,不要之过急。”

“砰!砰!……”

沉闷又带着些许清脆的声音在院中回档。

杨军在旁边蹲运动,不停地指正孙招娣。

此时,家里的人都起来了。

伊秋手里握着一张草纸,裹着棉服站在卫生间门

朝这边瞥了一

“又是一个疯。”

说完,转了卫生间。

站在一旁的王玉英也是一脸的搐。

瞧瞧人家的,再瞧瞧自己的

哎!

王玉英摇摇就走了。

此时,杨老四回来了,她手里啃着个,看到孙招娣这一幕,顿时发麻,她小心翼翼的贴着墙角溜了来,然后一气跑回屋里,把门反锁。

她在祈求,那个变态的杨老大千万别让她踢桩。

孙招娣一连踢了十几下,杨军见她动作越来越迟缓。

于是说:“行了,换另外一只。”

孙招娣闻言,松了一气,用手拭去额上的汗,换另外一只继续踢。

“砰!砰!……”

这时,杨安国抱着他的儿过来了。

他这个儿非常不省心,一大早就起来了,见不到香秀就一直闹。

杨安国没办法,每天早上都抱着孩过来,让他看一妈妈才能不闹。

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