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包大为摇：“就这样。”

行有系统的训练方式。”

李光正：“说的很好，再来呢？”

李光正的话语像是一把大铁锤，把包大为的自信心完全击碎，包大为咬牙，一想到接下来的甲级联赛对手将是一群跟李光正一样的怪，心里面就现不知该如何是好的情绪。

李光正伸指，摇了摇：“你错了，不只是这样，你的防守本阻挡不了我，原因主要有三个，第一，的力量不够，你的移动速度太慢了，完全跟不上我，我想你自己应该也有发现，前天对襄的时候，除了抄截之外，你的防守已经没办法像以前一样阻挡对方的切，之后到甲级联赛对手只会更快、更准，凭你现在的移动速度只会被过假的，所以如果想要提升防守能力，你从明天开始就要自己加的训练，现在网络非常方便，有很多知名的教练会在网络上分享如何训练肌群，你可以自己搜寻，把信息综合起来找最适合自己的方式，或者更简单一，你可以直接去问我爸。”

“第二，你的解读力还不够准，只不过刚刚也不能怪你，毕竟你的对手是我这个全汉江最的中球员，会被我耍的团团转也是很正常的事，但是你跟我一起练了三个月的球了，你最起码也要知我是一个很喜投中距离，而且还投的很准的人，你刚刚的防守给我的觉是，你一心只想要防守我的切，却不在意我的中距离投，你对攻球员的解读力还要再加。”

“第三，跟解读力有非常密的关连，就是经验。经验这东西，我想是唯一一没办法靠努力得到的东西，就只能靠多下场打比赛来获得。以我对你的了解，还有过去遇到成千上百各式各样对手的经验，我知你是那运球能力不，外线能力更是不怎么样的球员，所以只要利用压迫防守就可以轻而易举地对付你，我投的球跟比赛的经验都比你多，的力量比你，对防守的解读力也比你好，这些东西综合起来，才叫你刚刚说的『实力』。”

“还有呢？”

包大为摇摇，咬牙：“你不用安我，我知自己跟你们几个人的差距有多大，距离甲级联赛只剩下一个月多一的时间，凭我现在的防守，绝对对付不了甲级联赛的后卫。”

李光正看着包大为脸上的表情，知刚刚自己说的话让包大为现不知所措与自卑的情绪，缓缓说：“大为，你在这三个月以来的步跟努力大家有目共睹，你在训练中不断把自己到极限，让自己的能在最短的时间跟上大家，仅仅过了三个月，能更是快追上我跟魏一帆几个人，你并不是在原地踏步，而且前天对襄的比赛中，你一个人就抄了五次还是六次球，这代表你的判断力非常准确，你现在真正欠缺的只是比赛的经验而已，你并没有自己想的这么差。”

“你练的比我多。”