又使肾气一步受到损伤，我们说这个时候就“肝无所属”了，每天供养它的东西就少了。那么肝又主怒，肝血不足就容易急躁，就现了一些所谓的更年期症状。

所以这个阶段呢，心情的调整很重要，咱们不想那么多，多保护自己，工作呢尽可能完，别的事情都让一步，尽到努力就行了，至于别的我们不想。因为这些都是一个女人正常的生理过程。

田原：也就是说，作为女人到了这个阶段，要更积极的去调整自己的心态与状态。

柴嵩岩：对啊，因为你没办法改变自然规律。更年期的女人已经开始我要说的第三最，“肾衰最早”。

这个肾气还是指的征，肾和其他脏腑的功能比较，生的最早，衰退的也最早。我们说很多长寿的老人虽然###十岁了还很神，甚至还能在第一线工作，她的腑脏功能还能正常运作，但是她已经没有了征能力。中医里讲“七七天癸竭，任脉虚，太冲脉衰少，地不通，故形坏而无也”，“地”就指的是下的脉，就是生能力、征能力，包括月经和育能力。就是说女人到49岁的时候，地就开始逐渐的闭，没有月经。“形坏而无也”，不排卵了，也不能生了。这个形坏不是说她的坏了，“坏”是不的意思。

田原：开始现白发、皱纹，貌好比东逝，一去不复回。（笑）

柴嵩岩：对，就像那到了期的朵一样，枯、打蔫儿了。你想啊，从中年步老年以后，发白了，牙齿掉了，人也开始发福，肤变的糙了等等，这些老年的状态都现了。但是老年人呢，到了现代你也不能说她不了，她有另外一意义上的，但是外表改变了是事实。

女人的一生就是一样，“天癸至”和“天癸竭”是作为女人从成熟到衰老的两迹象。至，是说到来，但不是一下就到了；竭，也一样，是说从肾足走向衰老的一个迹象。不是说我一到49岁就全完了，一下就步老年了。

田原：梅艳唱过一首《女人》，很经典，女人的一生就是开落的过程，其实就这个意义上来讲，女人要独自承受很多痛苦，有很多孤独的时刻。想想也悲观啊。

（bsp;柴嵩岩：不悲观。男人也一样，女人是七七，男人是八八，他也衰啊，他胡也变白嘛，牙齿也脱落嘛。（笑）

虽然肾气跟其他脏腑都不一样，衰退的这么早。那么我们想要延缓自己的衰老就要好好重视、保护自己的肾气，尽量把衰老推迟。

七嘴八：