步看得仍然富有弹力，但是，要是我曾有过什么弹力，现在也早已不见了。

不过，我同她的距离还是非常近的，只要她累了。我便可以超过她，因此，我没有完全放弃希望。这时，我们正接近一段很陡、很容易使人疲劳的坡，那将成为对我们的考验。距离终只有一英里了，经过这座坡时的情况几乎肯定会成为谁先越过终线的决定因素。

当我吃力地在坡上跑的时候，我有几分钟没有怎么注意。可是当我抬一望，佩吉已经跑远了——起初是领先五码，继之十码，后来就更远了。最后就看得很明显，我是没有希望追上的了。我输给她是输定了。

这次赛跑使我得到一个重要的教训。人们读过的有关跑步的书籍都把男女两截然分开。妇女总是被人认为质较弱，速度慢，在育方面远远不如男人擅长。

（例如，人们总是告诉她们脚怎么放，胳膊怎样摆。他们的看法是，任何男——

也许通过男的某渗透吧——都懂得这类事情。）可是，正如吉·米姆诺十分清楚地表明的，男女跑步者之间相似之比他们之间的差别更加重要。我同一些妇女一跑过步，有时是锻炼，有时则是一起参加比赛。我可以证明，同她们一起跑常常是很吃力的。在我为写这本书而搜集材料的时候，我在中央公园同一九七二年波士顿拉松赛跑女优胜者尼娜·库西克跑了七英里。我本想边跑边同她谈谈。但我最后累得上气不接下气，使我不得不放弃在跑步结束之前向她提问的想法。

一般的男人总比一般的女人跑得快些，但是这只是事情一分而已。就在我写这本书的时候，我面前放着在康涅狄格州特波特举行的每年一度的劳动节比赛的成绩单。由于比赛组织很好，跑两边景秀丽，因此它引着周围数百英里内的人来参加比赛。这次比赛共有一百二十七人跑到了终。前五十一人是男。接着便是康涅狄格州威尔顿的弗朗西斯·古拉尔先到终。然后，其他妇女也很快开始接连不断地越过终线。换句话说，对于五十一名赛跑者来说，这次比赛主要是一场男赛跑。但是，对于其余的七十六人来说，这完全是一场男女混合赛。

妇女在跑步方面不仅远不比男差，而且某些妇女还有明显的优越。她们跑步的姿势要比男规矩，而且也比男省力。撒迪厄斯·科斯特鲁拉在《跑步的乐趣》一书中写：妇女们跑步似乎比男要轻松一些。她们的姿势是轻松的。大多数十二岁至十四岁的女孩跑步的自然姿势几乎是十全十的。。她们摆动双脚，骨盆就向前移动。她们显得轻松自如，好象准备游戏。事实上，她们也就是在游戏。这一切是不是因为她们没有被培养男那样一意识，即参加比赛的意识。

理查德·纳尔逊博士和克里斯廷·布鲁克斯在宾夕法尼亚州的一次调查证明了科斯特鲁拉对妇女跑步姿势的印象。他们两把四十一名第一的赛跑运动员——

男女都有——作了比较，发现妇女的步同她们的相比，相对地迈得大一些，每分钟迈的步多一些，而且同地面接的面积也小一些。明显的结论是妇女不应模仿男的跑步姿势，她们自己的姿势一也不比男人差。

先前没有参加育运动的妇女，要是听任她们的姿势受到有关于跑步的一些谬见的影响，那就会现重要的例外。一位很有见识的妇女跑步者对我说：“我认为，妇女不接受一些训练是不能同大多数男跑得一样好的。要是男女有同样的参加育活动的经验，那妇女由于诸如骨盆的结构之类的原因，也许会有某有利条件。

我发现，几乎所有刚刚开始跑步的（以及一些有经验的）妇女都犯许多共同的错误。

我本人也大都犯过这些错误，而不得不加以纠正。最常犯的错误是：注意态的优，用足尖跑。