的尖标准了。

而要知，邱文当初的200米个人pb，是21秒37，通常情况下，他可以非常轻松地将200米跑22秒以内的成绩。

而这件事对邱文来说就已经备有如此的难度，对其他选手们来说，难度也就更了，除了邱文之外，另外两个度最快的就是张义和李俊豪了。

张义原本对自的速度节奏控制就掌握得很好，但是他的速度专项能力不算，所以在这个方面训练提升起来，不如邱文的度快。

目前为止，张义也已经行到了26秒一组，很快就要稳定，即将25秒一组的阶段了。

李俊豪也是和张义差不多的度，他的成绩同样也在25秒一组和26秒一组的展边缘了。

除了邱文、张义和李俊豪之外，众人之间，排名第四的却不是林川也不是郭盾，而是在本次的集训之中，被苏白召集到国家队的胡力。

这个结果，算得上颇为人意料了。

胡力目前也基本到了稳定在27秒上26秒一组的阶段，可惜的是，他的速度耐力不足，在连续几组跑之后，他往往会因为自的速度耐力和能问题，导致自己的速度控制失速，不能将自己的成绩保持到最后。

不过自从到了国家队冬训之后，张伟和胡力拼命的程度也都超了许多人的想象，他们俩在训练中，几乎是唯苏白首是瞻。

只要苏白提的要求和训练方案，他们俩都是不遗余力地完成。

看着他们对苏白的要求全心全力拼命的模样，男队里的其他选手也不由自主地更加严肃正经了几分。

除此之外，此前，苏白将男队和女队放在一起合训的这个训练方案，也明显起到了对男队队员的促作用。

可以说，每一天，在400米项目的训练场上，都可以看到分列在两边训练场的男队和女队队员在疯狂较劲。

女队的姑娘们就不用说了，以陈雅丹为首的女队队员们，仿佛本不知什么叫苦和累，明明苏白说的是‘只需要女队有1个队员可以突破获得世锦赛参赛资格即可’，结果女队的这些姑娘们拼命的程度，仿佛她们确实只有1个世锦赛参赛资格，现在她们所有人都在为这个世锦赛的参赛资格搏命争夺一样。

女队的训练和男队确实有所不同，但是在速度知和速度能力的专项训练上，男队和女队却是采用的都是前面所提及的那同一训练方案。

于是，每天差不多在同一个时间段，就可以看到男队和女队的选手们，在计时旁，番冲刺休息。

男队已经有队员冲到28秒一组了？

女队当然不能输！

什么？

女队已经有人冲到27秒一组了？

，男队再不拼命，就要被妹们赶上啦！

随着训练的不断推，男队中的每一个队员都受到了苏白的‘险狡诈’，而苏白最过分的是，还设定了一个晚餐的就餐名额。

到了现在这个阶段，他已经把各个队员们的训练方案都已经全制定完毕，然后将这些训练方案都已经分别给到了男队和女队的教练手中，于是除了需要据选手们的状态偶尔调整一下不同的训练方案细节之外，苏白空余的时间倒是又多来了不少。